Alles über die Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur

Ausbildungsziel:
Diese Ausbildung ist eine ideale Ergänzung für jeden Fitness-, Personal- und Gruppenfitnesstrainer.
In der Wirbelsäulengymnastik hat sich in den letzten Jahren sehr viel bewegt und es bleibt weiterhin viel in Bewegung – hier wirst Du auf den aktuellen Stand gebracht.
Lerne die Funktion, Arbeitsweise und Zusammenhänge der Wirbelsäule und der Rückenmuskulatur kennen und verstehen.
Vorgestellt werden Dir auch die unterschiedlichen Ursachen, die Lösungsvorschläge und die Trainingsmöglichkeiten bei Rückenbeschwerden im Zeichen unserer Zeit.

Voraussetzungen:
Grundausbildung Groupfitness / Fitness, Personal Trainer, Sportlehrer oder ähnliche Ausbildung

Nutzen: Sei einen Schritt voraus…
_ Lerne, welche Heilungsstörungen es bei Rückenschmerzen geben kann und welche Möglichkeiten Du als Trainer hast, diese positiv zu beeinflussen.
_ Lerne, welche Funktion das Bindegewebe der Muskulatur hat und wie man dieses Bindegewebe trainiert.
_ Lerne, wie Du auf Schmerzen bei den einzelnen Übungen reagieren kannst, dass heißt, die Übungen so zu variieren, dass sie ohne Schmerzen ausgeführt werden können.
_ Lerne, wie Du professionell auf den Kundenwunsch: „Ich möchte etwas für meinen Rücken tun“ eingehen kannst. Durch diese Ausbildung gewinnst Du Sicherheit.

Kursinhalt:

• Anatomie
• Die elementaren Bedeutung der Wirbelsäule
• Aufbau der Wirbelsäule
• Bewegungsmöglichkeiten
• Die Bandscheiben
• Haltefunktion der Muskulatur und Bänder
• Die Wirbelsäule und das Becken
• Die Wirbelsäule und die Extremitäten
• Muskelfunktionsdiagnostik
• Kraftfähigkeitstests
• Dehnfähigkeitstests
• Muskelfunktionsdiagnostische Tests
• Ursachen der Rückenbeschwerden
• Psychische Ursachen
• Muskuläre- und Neuromuskuläre Dysbalancen
• Der Fuß und seine Bedeutung für die Haltung
• Dreidimensionale Bewegungsmuster
• Die Rotatorenmanschette
• Krankheitsbilder
• Wirbelsäulenverkrümmungen
• Verspannungen der Rückenmuskulatur
• Beinlängendifferenz und Beckenschiefstand
• Morbus Scheuermann
• Morbus Bechterew
• Wirbelsäulentraining
• Klassische Wirbelsäulengymnastik
• Übungen mit und ohne kleine Hilfsmittel (Tube, Balance Pad, Ball,…)
• Geräteübungen
• Trainingsplanerstellung
• Segmentale Stabilisation
• Propriozeption
• Psychische Betreuung
• Schmerzerlebnismuster
• Entspannung der Wirbelsäule
• Aktive und Passive Möglichkeiten

Dauer: 3 Tage (je 09:00 - 17:00 Uhr)

Gebühren Ausbildung: 320,– Euro zzgl. MwSt.
(inkl. Schulungsunterlagen und Teilnahmebestätigung)
Rot markierte Termine sind Ferientermine oder Aktionstermine und somit um 25% ermäßigt.

Gebühren Prüfung: 100,– Euro zzgl. MwSt.
Nach bestandener Prüfung wird ein STARPOOL STAR Academy Rücken Trainer B-Lizenz Zertifikat und ein Feedbackschreiben ausgehändigt.
Prüfungstermine werden im Lehrgang gemeinsam mit der Gruppe besprochen.

Ratenzahlung:
Sprich mit uns über eine Ratenzahlung, bevor Du aus diesem Grund von der Ausbildung Abstand hältst. Wir finden eine passende Lösung.

Mitzubringen: Schreibunterlagen, Sportbekleidung zum Wechseln

Termine Ausbildungen: